Улыбка —
это не просто выражение счастья
это не просто выражение счастья
Это мощный инструмент, который оказывает положительное влияние на наше физическое и эмоциональное здоровье. В дополнение к уже известным фактам о снижении стресса и укреплении иммунитета, существует множество других интересных аспектов, которые делают улыбку столь важной. Давайте разберемся, почему стоит улыбаться чаще и какие преимущества это приносит.
Улыбайтесь чаще
Наслаждайтесь всеми преимуществами, которые приносит эта замечательная привычка!
ФАКТЫ ПРО УЛЫБКУ
Почему улыбка так важна для качества нашей жизни?
Листай
карточки
карточки
Улыбка укрепляет
иммунитет
иммунитет
Учёные из США доказали, что улыбка снижает стресс и стимулирует выработку нейромедиаторов, улучшающих здоровье.
Она также повышает производство лейкоцитов, которые борются с вирусами и инфекциями.
Она также повышает производство лейкоцитов, которые борются с вирусами и инфекциями.
Улыбающиеся люди живут дольше
Исследования показывают, что те, кто часто улыбается, на 70% чаще доживают до 80 лет. Улыбка снижает число сердечных сокращений в стрессовых ситуациях, уменьшая нагрузку на сердце.
Улыбка
в компании
в компании
Люди чаще улыбаются в компании, чем
в одиночестве. Младенцы улыбаются больше, когда окружены людьми.
в одиночестве. Младенцы улыбаются больше, когда окружены людьми.
19 типов улыбки
Учёные выделили 19 типов улыбок: лишь 6 из них связаны с хорошим настроением, остальные возникают по другим причинам.
Улыбка улучшает работу мозга
Напряжение мышц при улыбке повышает тонус мозга и усиливает кровоснабжение. Эксперименты показали, что улыбка улучшает память у людей в возрасте от 60 до 70 лет.
Улыбайтесь чаще и наслаждайтесь всеми преимуществами, которые приносит эта замечательная привычка!
